Description
Mélisse, Oranger bigarade, Passiflore, Aubépine, Escholtzia, Camomille Romaine, Lavande Vraie, Oranger Amer, Souci.
Sédative, anxyolytique, réduit les angoisses, induit le sommeil.
A faire en infusion de 10 à 15 minutes, 1 cuillère à café pour 1/4 de litre d’eau selon les besoins 1 à 3 fois par jour, avant le repas du soir et au coucher.
Ne pas utiliser chez les enfants avant 12 ans.
25 grammes
L’infusion consiste à verser de l’eau bouillante sur les plantes au moment où elles entrent en ébullition. Il faut couvrir le récipient afin d’éviter que les principes actifs ne s’évaporent. Laisser infuser le temps nécessaire. Vous pouvez tout aussi bien utiliser un infusoir à thé.
1 cuillère à café correspond à environ 2 à 5 grammes de plantes.
